Diyetisyen

Yeterli ve Dengeli Beslenme 

 

Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin yeterli miktarda alınması ve vücutta uygun şekilde kullanılmasıdır. 

Yeterli ve dengeli beslenme, sağlıklı beslenme olarak tanımlanmaktadır. Sağlıklı beslenme insanlarım doğumundan itibaren başlayarak yaşlılık dönemine kadar hayatların tüm evrelerinde sürdürmesi elzemdir. 

 

5 Adımda Sağlıklı Beslenme 

 

* Güne iyi bir kahvaltı ile başlayın

* Yeterli miktarda su tüketmeye özen gösterin

* Daha çok sebze meyve tüketin

* Besin çeşitliliğine önem verin

* Porsiyonlarınızı küçültün

Hızlı iletişim
  • 0544 134 61 35
  • 0544 134 61 35
  • reshapegymclub@gmail.com
Bize Ulaşın
Hızlı iletişim

WhatsApp
Hemen Ara